10​​월 30일(수)에 기체조 특강을 했습니다. 

연령 증가에 따라 약화되는 근력과 유연성을 관리함으로써 건강한 노후 생활을 도울 수 있도록 특강을 마련하였고,

특히 균형감각을 익히기 위해 이번 특강에 참여하신 어르신이 많았습니다!

어르신들은 대다수 동작을 따라하기 쉬웠으며 기체조를 하고나니  긴장이 풀리고 기분이 좋아졌다고 하셨습니다.

기체조(태극권)에 대해 잘 알려주신 강사님 덕분에 특강을 잘 마무리 하였습니다. 

앞으로도 어르신들이 건강하고 행복한 노후를 보낼 수 있도록 다양한 프로그램을 제공하는 아현실버복지관이 되겠습니다!

- 시간: 10/26(수) 14:30~15:30

- 장 소: 복지관 5층 강당

- 참여자: 어르신 10명

- 내 용: 기체조 특강